上手なアドバイスの”受け方”でストレス減！

上手なアドバイスの”受け方”でストレス減！

前回のコラムでは、私が企業向けのメンタルヘルス研修や、対人コミュニケーション講座のワークショップ中で行う
「上手なアドバイスの仕方」をご紹介しました。

今月はその続き、「上手なアドバイスの“受け方”」をご紹介しますね。

アドバイスを受ける時のコツとは？

「え？アドバイスを受ける時にもポイントがあるの？」と思われたかもしれませんが、
はい、実はあるんです！

アドバイスは素直にそのまま聞くのではなく、なんと、「鵜呑みにしない」がポイントです。

もらったアドバイスは、鵜呑みにせずに、必ず「採用・不採用」に分けます。

アドバイスは、“テーブルの上に出された料理”と同じで、
口に入れるか入れないかは、“わたしが選ぶ”ことができます。

たとえば、イマイチだな～と思うアドバイスを、情熱的に、熱く勧められても、
「そうですよね～」とニコニコしながら、お口に入れなければいいだけ。

ちょっといいかも、と思うアドバイスは味見してみればいいし、
味見して、おいしくなかったら、飲み込む前に、そっと外に出せばいいだけ。

ぜんぶ鵜呑みにしようとするから、苦しくなるんですね。

そう考えると、アドバイスをたくさんもらえるのは、テーブルの上に出された料理の数が増えるだけ。
だから「言ってもらえるのは“お得”」なんです。

「意見される」のが苦手な人に

最近、「意見される」ことが苦手な人が増えているようで、職場のストレスの原因にもなっているようです。

本当は 、言ってもらえるのは“お得” なのに…もったいないですよね。

このアドバイスの“受け方”は、アドバイスされる機会が多い、新人社員を対象にした研修でも
ぜひ紹介していただきたいコミュニケーション法の一つです。

円滑なコミュニケーションのために｜「対人コミュニケーション法」の社員研修

弊社ではこのような上手なアドバイスの受け方を学べる「対人コミュニケーションスキル研修」をご用意しています。

講師が職場に出向いたり、Zoomやteamsなどのオンラインで行う、法人向け研修。
職場で、従業員全員で、理論講義＋ロールプレイの体験ワークで、深く実感しながら学べます。

自社の従業員の方に、具体的に使えるコミュケーション方法を学んでほしいとお考えの方は、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

もらったアドバイスは、そのまま口に入れずに、いったんテーブルの上に置く、という習慣をつける。

日常のストレスが劇的に減りますよ！

ボディ・マインド・バランスの「体験型」社員研修