オフィスに出張「セラピー ヨガ」｜企業の福利厚生、会社で健康管理｜椅子で効果｜オンラインも

法人向け「セラピーヨガ」の目的

• 心身両面の健康増進の具体的な手立てを、会社として用意してサポートすることで、社員のエンゲージメントを高める。
• 社員従業員が職場や自宅で、手軽にセルフケアを行えるようにする。
• 職場として行うことで、社員、従業員の心理的安全性を高め、心の健康に寄与する。

法人向け「セラピーヨガ」の概要

• 決まった日時にヨガ講師をオフィスに派遣（またはオンライン接続）。就業時間外の会議室やスペースで（リモートワーク社員は自宅から）「セラピー ヨガ」のレッスンを受けられます。
• 参加者は時間になったらデスクからそのまま会場に来るだけ。手軽にヨガができます。（着替え・シャワーは共に不要です。）
• リモートワーク（テレワーク）や自宅勤務の方は、ビデオ会議システムやZoom等を利用したオンラインヨガとして、自席からレッスンを受講できます。（オンラインレッスンのみをご希望の場合は、インストラクターが御社に伺うことなく実施可能です。）
• 「セラピー ヨガ」は、心と体のお掃除。定期的に“お掃除”することで、ストレスを貯め込まない体質に改善します。
• 会社主催の従業員の健康増進策として、従業員主催のヨガ部や部活の活動として、メンタルヘルス不調の予防、心身両面のメンテナンスに。

法人向け「セラピーヨガ」の受講対象

• 【すべての従業員】　同じ職場で働く、社員、派遣社員、パートなど
  
  　※体が硬い方、シニアの方も安心してご受講いただけます。

レッスン時間

• 120分レッスン
• 90分レッスン
• 60分レッスン　
• 30分レッスン
  
  ＊ご希望の時間に合わせて、内容をカスタマイズいたします。詳しくはお問い合わせください。

レッスン参加者の声

「これまでヨガを受けたことはなかったのですが、想像以上の効果に驚いています。レッスン後は体全体がほぐれて、血液がすみずみにまで渡っていく気がします。心ものびのびして、とてもリラックスしています。」

「 レッスン後は、脳がスッキリした感じがします。肩こりも楽になるので、毎回楽しみです！」

「 自然と力が入っていた身体から、とてもリラックスして身体が自然体に戻った感じがします。悩み事なども、どこか遠くへ行ってしまったよう。」

対面集合クラス、オンラインレッスン、eラーニング｜３つのスタイルを選べます。

対面 集合クラス

会社の会議室に従業員を集めて行う集合型クラス。リアルの一体感と臨場感で集中して学ぶ。

LIVEオンラインレッスン

zoom, teams等を使用した双方向型レッスン。画面を通して講師からのアドバイスや質問応答も。

eラーニング

レッスン動画を社員各自でオンデマンド視聴。職場や自宅で、すきま時間の活用に。

３つの実施スタイル｜１つを選んでも、組み合わせても

※ヨガレッスンは、（１）対面クラス型、（２）オンラインレッスン、（３）対面クラスをメインにして一部オンライン配信など
　どのような実施スタイルでも対応できるようになっています。お気軽にご相談ください。