「法人向けメンタルヘルス ヨガ」はボディ・マインド・バランスへ。メンタルヘルス セルフケア研修、管理職研修、企業講習、講師派遣<東京/神奈川/千葉/埼玉>

【事例5】A医科大学 労働組合様

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【事例5】A医科大学 労働組合 S様・H様 ご利用プログラム:「リラクゼーション呼吸体操」研修 労働組合の教育研修として実施。

「組合員の仕事と生活の両方に役立つ内容。短時間で簡単にできて、今日からでも使える内容なので、みなさんに是非利用してもらえればと思います。」

プログラムご利用検討に至るまでの経緯・背景

「私たちは、首都圏にある大学病院に勤務する職員のための労働組合です。組合員のQOL(生活の質)向上のために様々な活動を行っており、その一環として毎年組合員向けの教育研修を実施しています。スキルアップ、コミュニケーション、労働生産性向上、リラクゼーションなど、これまで様々な研修を行ってきましたが、座学講義だけでない体験型、実技型の研修が組合員に好評だった過去の経験から、今回も同様の研修を探していました。」

弊社に決めた理由

「ネットで探して、ボディ・マインド・バランスの『リラクゼーション呼吸体操研修』を知りました。私たちが探していた体験型・実技型の研修であること、女性の組合員の参加促進に『ヨガ』が効果的だと思ったこと、講師自身が体調不良から復帰したという経歴から、メンタルで悩んでいる人の気持ちも分かる実践的な研修になるのではないかと思ったことから、良さそうな研修だという印象を持ちました。

そこで問い合わせフォームから連絡をし、私たちが希望する研修時間と予算に合わせてフレキシブルに研修内容を組んでもらい、お願いすることにしました。」

ご利用効果

「私自身も受講したのですが、短い時間でも目をつむって体の中を感じるだけで、効果が違うということを実感できました。

精神的な落ちつき、余裕が全然違う。忙しさに追われている毎日から一歩踏みとどまって、余裕を持って取り組めるのではないか、それだけでもやっぱり違うな、と感じました。カラダのパーツ一つ一つの動きを感じるというのは初めての経験でしたが、講師の説明と表現がとてもよく、イメージしやすいので、初めてでも深く感じながら行うことができました。

一つ一つの体操や呼吸法は、ちょっとした空き時間でできるので、 『さっそく明日からやってみよう!』と思えること、毎日の生活に活用してもらえる内容だったことが、とても良かったと思います。

受講者からも『昼休みに是非やってみたい!』『家帰って寝る前に、お風呂の時など、一人でいる時にゆっくりやってみたい』という声が聞かれ、多くの参加者から好評で、組合員のQOL向上にとても役立つ研修だったと思います。」

ご利用を検討されている方へのメッセージ

「心に余裕もって自分をケアすることで、様々な活動にいいアイディアが生まれたり、活力が生まれたりすることにつながってきますから、自分のメンタルとフィジカルのチェックとケアは大変重要なことだと思います。

この研修で学んだことを職場に持ち帰ってよい空気を作ってもらうことが、職場改善にもつながると思いますし、組合員が働きやすい環境をつくり、生活しやすくなる取組みを行うことが、私たちの大切な活動です。

『リラクゼーション呼吸体操研修』は、自分のワークにもライフにも活用できる内容、短時間で簡単にできて今日から明日でも使える内容なので、みなさんに是非利用してもらえればと思います。」

(株)ボディ・マインド・バランスからのメッセージ

「とても和気あいあいとした雰囲気で受講してくださり、ありがとうございました。
大学病院という、忙しい職場で働く方々が、束の間ホッと一息つかれてリラックスされているご様子が印象的でした。

心に余裕ができたせいでしょうか、研修後はさらにニコニコ雑談をしながら帰って行かれました。組合員様どうしの相互交流がさらに深まり、よりよい職場の雰囲気づくりの一助になりましたら大変嬉しいです。

お忙しい業務の日々では、ついつい後回しになりがちな自分の健康。
ご自身の心身のケアをされることで、周りの方々のケアにも余裕ができる、そのようなよい循環が生まれて、日々の業務や生活にお役立ていただければと思っております。」

今回ご利用いただいたプログラム

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