「法人向けメンタルヘルス ヨガ」はボディ・マインド・バランスへ。メンタルヘルス セルフケア研修、管理職研修、企業講習、講師派遣<東京/神奈川/千葉/埼玉>

【事例7】首都圏水道関係団体様

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【事例7】首都圏水道関係団体 A様 ご利用プログラム:「リラクゼーション呼吸体操」研修 短時間で、想像していた以上の効果実感にビックリです。

「それなりに効果はあるだろうなと思ってはいましたが、こんなに効果があるものだとは想像していませんでした。 ビックリです。受講者も、『想像していた以上!これだけ全然違うのか』と実感していたので、主催者としても実施して良かったと思いました。」

プログラムご利用検討に至るまでの経緯・背景

「毎年秋に職員のスキルアップを図ることを目的に、会員を集めて研修を行っています。受講対象は、事務系と技術系の職員で、前半は技術、後半は事務の研修を行います。技術については水道に特化した内容ですので、事務については思い切って別のものにしようと思いました。

私自身もそうでしたが、結構ストレスとか、疲れを感じる方も多いので、それを何とかしたい、もしかしたらこういう研修で、自分なりに取り入れて、上手くストレスを解消できるようになる方法があるのかなと思い、そのような視点で、インターネットでいろいろな会社のホームページを見て探していました。」

弊社に決めた理由

「ボディ・マインド・バランスのホームページに、『実際に体を動かして、机上の講義ではなく、そのスキルを習得できる』と書いてあったので興味を持ちました。他の会社のホームページでは、メンタルヘルス研修も、通り一遍というか、講評とともに講義するというものでした。そのような研修は過去に行いましたが、受講者があまり集中できていませんでした。

それに対して、ボディ・マインド・バランスの研修は、実際に体を動かせる『呼吸体操』だったので、これは良さそうと思い、問い合わせをしたところ、内容もしっかりしている様子だったので、お願いすることにしました。」

ご利用効果

「私自身も後ろの方で『リラクゼーション呼吸体操』を受けたのですが、それなりに効果はあるだろうなと思ってはいましたが、こんなに効果があるものだとは想像していませんでした。ビックリです!

受講者の方も、研修が終わって帰るときに、みんなニコニコして、楽しいって言ってくださいましたし、参加後のアンケートでも、『想像していた以上!これだけ全然違うのか』という驚きを実感していただけたので、主催者としても実施してよかったなと思いました。」

ご利用を検討されている方へのメッセージ

「まずは一回やってみる。想像していた以上の違いが実感できると思います。ややもするとヨガや体操という研修は、お堅い研修担当からすると敬遠される場合もあるかもしれませんが、体操の前にストレスについての理論講義がありますし、実際に体を動かして実感できる、いい研修になると思います。

職員が、職場で受けられるっていうのがいいですね。一人じゃなくて一緒にできる。個人的に申し込んで、どこかに行かなくちゃならない、のではなくて、仕事の時間に来ていただけて、みんなで受けられる。職場のみんなでストレスを解消して、そのスキルを持ち帰れる研修なので、とてもいいと思いました。」

(株)ボディ・マインド・バランスからのメッセージ

「予想以上の効果にビックリされたとのこと、嬉しいお言葉をありがとうございます。
各職場から集まった参加者の方が、研修内容をそれぞれの職場に持ち帰って
広めていただけると、多くの方に試していただけるので効果的だと思いました。

一方で、一つの職場の全員でこの研修を受けられても素敵だと思います。職場全員でストレス マネジメントに取り組んでいただくと、インタビューでおっしゃられていたように「一人じゃなくて、一緒にできる」ので、お互いに励ましあって、継続して取り組みやすいと思います。

5分、10分の短い時間で、上手に自分をケアする。どうぞ上手にストレス解消をされて、心身共に気持ちよくお仕事をしていただけたら嬉しいです。」

今回ご利用いただいたプログラム

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