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【事例3】(株)東レリサーチセンター様

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「『リラクゼーション呼吸体操研修』は、自分の心身の健康に役立つプログラムなので、普段の業務的な研修には参加しにくい派遣社員さん達にも積極的に参加してもらえました。一緒に働く仲間のみんなが興味を持って、共に参加できるプログラムだったことがよかったと思います。」

「『リラクゼーション呼吸体操研修』は、自分の心身の健康に役立つプログラムなので、普段の業務的な研修には参加しにくい派遣社員さん達にも積極的に参加してもらえました。一緒に働く仲間のみんなが興味を持って、共に参加できるプログラムだったことがよかったと思います。」

プログラムご利用検討に至るまでの経緯・背景

 

「当社は年間を通じた安全衛生活動の一環として、毎年年末に『心のケア』をテーマに活動しています。
これまでメンタルヘルスに関する情報の提供やストレス度チェックの他に、社員研修として管理職向けのラインケア研修等を行ってきましたが、実際の現場の人たちが受けられる社員研修は実施したことがなかったので、今回はそのようなことができればと考えていました。」

弊社に決めた理由

「そこで事務局がネットで探して、ボディ・マインド・バランスの『リラクゼーション呼吸体操研修』を知りました。講義だけではなく、カラダを動かすものが入っているので面白いと興味を持ちました。『実際にやってみる』タイプの研修は、過去にやったことがなかったからです。

実施を決定する際には、手軽に取り組めることも大きな魅力でした。具体的には、大がかりな会場も準備も必要ないこと、当社が希望していた1時間でもできること、価格もリーズナブルだったこと、初めの問い合わせから短いスケジュールで研修を実施できること、などです。」

ご利用効果

「前半の講義の部分も分かりやすく話してもらえたので、座学というのは聞いてる間に眠くなってしまうものもたくさんありますが、参加者にはそのようなこともなく聴講してもらえたようです。

実技の体操が終わった後は、『緊張していた心身を少しリラックスできた』『元の状態より良くなっている』『改善できている』という意見が多かったので、自分なりに活用できて理解してもらえたようです。このように実際によかったと『体感』してもらえれば、続けてもらえるのではないかと考えています。自分の体は自分で一番分かっているので、首がこりやすい人とか、腰だったら腰とか、各部位ごとのリラックスの仕方も、実際に教えてもらえたので、そのパーツだけでも実行されるんじゃないかなと思っています。」

ご利用を検討されている方へのメッセージ

「なかなか機会をつくらないと実際やりたくてもできない、ということはたくさんあるので、仕事の中の一つの活動としてこういうことができる、というのはいい機会だと思います。

『リラクゼーション呼吸体操研修』は、職場だけでなく家に帰った時にもできるプログラムなので、普段の業務的な研修には参加しにくい派遣社員さん達も、こういう内容であればと積極的に参加してもらえましたし、一緒に働く仲間のみんなが興味を持って、共に参加できるプログラムだったことがよかったと思います。

メンタルヘルスは組織としての取り組みももちろん大事ですが、基本は個人。個人のストレス耐性を上げていくことは重要だと思います。職場の構成員みんながうまく自分をコントロールできるように、重くなる前に、軽い段階でケアして改善していければと考えています。

(株)ボディ・マインド・バランスからのメッセージ

「とても和気あいあいとした雰囲気で受講してくださり、ありがとうございました。
職場だけでなく生活全体に役立つ研修内容だからこそ、管理職、派遣社員の区別なく、
現場で一緒に働く方々がみな興味を持てるし、この「一緒に働くみんなで、一緒に学ぶ」
ことに意義がある、いうお考えを持たれていることに、大変感銘を受けました。

60分という短い時間の中でも、多くの方にリラックス感を実感していただけたようで、喜んでおります。
この研修が職場の皆様の心身の健康と、よりよい職場の雰囲気づくりのお役にたちましたら大変嬉しいです。」

今回ご利用いただいたプログラム

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