人事部様が年に一回、全階層の社員を対象に行う、メンタルヘルス セルフケア研修として、弊社の「セルフ メンテナンス呼吸体操」をご利用いただきました。

研修は、1回75分コース。1日1回 X 5日間=計5回実施で、従業員の方は、そのうちお好きな日時を選んでご受講いただけます。

一昨年は「肩コリをほぐして、神経の緊張をほどく」、昨年は「カタマッタ腰を楽にして、リフレッシュする」、そして今年は「自律神経バランスを整える」と、毎年アプローチを変えてご実施いただいています。

参加された方からは「自分のカラダと向き合うと、こんなにも心が緊張していたことが分かった。」「数分で自分をメンテナンスできる方法を学べるのがいい。」「ストレスが減った!」「来年も楽しみにしています。」などのお声をいただきました。