「法人向けメンタルヘルス ヨガ」はボディ・マインド・バランスへ。メンタルヘルス セルフケア研修、管理職研修、企業講習、講師派遣<東京/神奈川/千葉/埼玉>

セルフケア研修(セルフケア講習、セルフケア セミナー)

人事向けメンタルヘルス用語集

セルフケア研修(セルフケア講習、セルフケア セミナー)

セルフケア研修(セルフケア講習、セルフケア セミナー)とは、企業が“社員が自分ででできる”メンタルヘルスケアの知識や方法について、研修、講習、セミナー等を通じて教育を行うことです。通常は外部の専門家を講師に招いて実施します。

セルフケア研修や講習を実施する企業が増えている背景には、いろいろなメンタルヘルス施策を組織的に行うだけでは不十分で、従業員個人のメンタルタフネスを向上させないと、増え続けるメンタルヘルス不調の予防に効果が出ないことを実感する企業が増えてきたためです。

ボディ・マインド・バランスは、セルフケア研修、講習、セミナーとして「セルフケア呼吸体操研修」を提供しています。理論や講義だけでなく実際に体を動かしながら、ストレスの気づき方、ほどき方を体験して、リラクゼーション法を体得するので、研修の後は参加者がオフィスや自宅でセルフケアを続けることができます。

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