「法人向けメンタルヘルス ヨガ」はボディ・マインド・バランスへ。メンタルヘルス セルフケア研修、管理職研修、企業講習、講師派遣<東京/神奈川/千葉/埼玉>
コラム

上手なアドバイスの仕方・3つのポイント

上手なアドバイスの仕方3つのポイント 働く人の心身の健康コラム

私が「メンタルヘルス研修」を企業の皆さまに行う時は、頭で理解するだけでなく、“実際に体験”していただくことを大切にしています。 その中でも人気のメニューが、「上手なアドバイスの仕方・され方」のワークショップ。 アドバイスをする時は、(1)一般論で言わない。。。。(2017/05)

ストレス減!のヒント・その2

ストレス減のヒント その2 働く人の心と体の健康コラム

ストレスが多く発生する場面は自分の「べき」と他人の「べき」が異なっていたり、すれ違ってしまう時。 自分と他者のそれぞれの「べき」を「見える化」して理解し、すり合わせをするために1枚の紙を使うと便利です。。。(2016/04)

ストレス減!のヒント・その1

ストレス減のヒントその1 働く人の心と体の健康コラム

2015年12月から、500人以上の職場でのストレス・チェックの実施が義務化され、ストレスへの関心が一段と高まってきています。 そこで今日は対人関係のストレスを減らす方法を一つご紹介。(2016/03)

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