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受講された方のご感想

受講された方のご感想

参加者の9割が、「受講して満足」「また受講したい」と回答。

受講者の方に、たいへん高いご満足をいただいています。

国土交通省様での研修後アンケート結果 (ご利用コース:「リラクゼーション呼吸体操」研修)

参加後の満足度 / 再受講意向

(受講者数41名/男女比=9:1/30~50代)

カラダの状態は28%アップ、ココロの状態は30%アップ!(クラス前・クラス後の比較)

たった1回90分の受講でも、その効果を実感していただいています。

国土交通省様での研修後アンケート結果 (ご利用コース:「リラクゼーション呼吸体操」研修)

カラダの状態 / ココロの状態

(受講者数41名/男女比=9:1/30~50代)

研修後の体は、「軽く、やわらか」。心は、「スッキリ、晴れやか」に。

研修の前は、「重だるい、ガチガチ、緊張」していた心身も、研修の後はスッキリです。

国土交通省様での研修後アンケート結果(ご利用コース:「リラクゼーション呼吸体操」研修)

カラダの状態(複数回答)

研修”前”
重い、だるい 16
ガチガチ、コチコチ、かたい、
キツイ、緊張状態、こわばった
10
疲れていた、疲れが溜まっていた 4
普通 4
肩コリ、腰が痛い 3
急いでいる感じ。そわそわ 2
眠かった 1
飲み過ぎで内臓がゴロゴロした感じ 1
研修”後”
軽くなった、楽になった 16
力が抜けた、ゆるくなった、
ゆったり、ほぐれた、脱力感、
やわらかい
14
すっきり 9
リラックス 7
あたたかい感じ、ポカポカしてる 4
眠い 3
落ち着いた 2
リフレッシュ 1
特に変化はない 1

ココロの状態(複数回答)

研修 ”前”
もやもや、どんより、重い 8
緊張 7
どんな状態か感じられなかった、
分からなかった
4
普通 4
せわしい、そわそわ、落ち着かない 4
不安 3
疲れている 3
家に帰ってやること、
来週の仕事の事で頭がいっぱい
3
かたい 2
気分があまり良くない 1
つらかった 1
研修 ”後”
すっきり、すがすがしい、
晴れやかな
12
落ち着いた、ゆったりした 9
無心になれた、「無」になれた、
空白になれた
9
軽くなった、楽になった 4
やすらか、穏やか 3
解放された、ゆるんだ 3
リラックス 2
ほわっとした感じ 2
リフレッシュ 2
子供の頃に山や畑を駆け巡ったような感じ 1
特に変化はない 1

受講された方のご感想・コメント

大手広告代理店様での研修後アンケート結果(ご利用コース:「リラクゼーション呼吸体操」研修)

Q.研修後の心と体は、どんな状態ですか?
  • 研修前は分からなかった自分の体と心の状態が、今はよく感じられます。
    こんなに疲れていたんだなって。

    (40代男性/総務)

  • 業務のことを考えて、頭がいっぱいの感じだったのに、今は心にゆとりができたように感じます。

    (20代女性/営業)

  • どれだけ自分がこわばっていたのかが、リラックスした今になって初めて分かります。

    (50代男性/経理)

Q.受講された感想をお聞かせください。
  • 会社の中でこういうことができるのがすごい良かった。
    ストレスについてのミニ講座があるのもよかった。

    (30代女性/営業)

  • 特別な機会がないとリラックスする時間が取れないが、自宅でも簡単にできそうだし、実際効果があった!

    (40代男性/営業)

  • 副交感神経を高める、バランスを取るという理論を、あらためて考える機会になりました。
    夜眠れないことが多く、睡眠時間が少ないので、とても参考になりました。
    是非今日から実行してみます!

    (40代女性/企画)

(受講者数94名/男女比=5:5/30~50代)

今回ご利用いただいたプログラム

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